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2010年6月

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2010年6月30日 (水)

ピーキング。

いやぁ~、ニッポン代表頑張りましたよねsign01

試合後、感動し号泣してしまいました。crying

004

しかし なぜ、大会前は不本意な試合で 前評判が悪かったにもかかわらず、ここまで素晴らしいゲームができたのでしょう。

戦術や相手チームを攻略したのももちろんですが、トレーナー目線から見ると ピーキングがうまくいったからだと強く感じました。

ピーキングとは、 専門練習やトレーニング、食事、メンタルなどをうまく調節し、大事な試合に最高のパフォーマンスを発揮させること。

それがうまくいき、ワールドカップという大舞台で 個々の能力、チームワークがピークになり すぱらしい結果に結びついたわけです。

裏方のコンディショニングコーチやトレーナー、管理栄養士、チームに関わったスタッフもチーム一丸となって戦っていたのですね!happy01

005

逆に前大会 優勝、準優勝のイタリア・フランスが予選敗退したのは ピーキングがうまくいかなかったのも原因のひとつではないでしょうか。

なので、トレーナーARI-MAX.は思うのです。

強いチームが勝つのではなく、

   勝ったチームが強いのです!

おぉぉぉ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

今大会の日本は チームだけでなく、応援した日本国民全体が一丸となってましたよね!good

こんなにたくさんの人たちが ココロ動かされ ひとつになれるって スポーツ以外あるのかな!?

もっと国が スポーツの素晴らしさを再確認し、日本のスポーツにチカラをいれていって欲しいと強く願います!happy02

ニッポン代表の選手の皆様、お疲れ様でしたsign01

002

そして、感動をありがとうsign03

( ̄ー+ ̄)shine

ARI-MAX.

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2010年6月29日 (火)

ソテツちゃん♪

ARI-MAX.の大好きな植物、ソテツちゃん!

南国チックで大好きheart04

そんなソテツちゃん、毎年この時期 グングン成長しますnote

暖かくなり始め↓

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新しい葉が!shine

022

今現在↓

012

o(*^▽^*)oわぁーいnote

このコ、たまぁ~に水を与える程度で 著しい成長を成し遂げるのです!

手間掛からず!up

子育ては そうはいきませんケド。。down

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どちらも成長を実感するときって とっても嬉しい!happy01

ソテツちゃんも我が子たちも、愛情をもって育てていきます!good

( ̄ー+ ̄)アイジョウイッパイshine

ARI-MAX.

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2010年6月28日 (月)

俺たちのワールドカップ!

ワールドカップ日本代表決勝リーグ進出おめでとう記念ということで、久しぶりにARI-MAX.選手権を開催sign01

今回は第三弾!

第一弾、第二弾はコチラ!

↓俺たちのフィギュア!
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/03/post-bf1a.html#comments

↓俺たちのパイプ!
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/03/post-4609.html#comments

ということで、なかば強引に始まった

soccer ワールドカップARI-MAX.選手権 soccer

前半、両チーム攻守引けを取り合う あいまいな内容で後半へ!

後半30分、イイかたちでレクのフリーキック!shine

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このインパクトはもしや、本田圭佑ばりの無回転シュートsign02

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と 思いきや、

超高速回転低空サブマリンシュートsign01

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∑(゚∇゚|||)ナニソレ!?

しかしキーパーリト、冷静にがっちりキャッチ!good

__

ファインセーブなのにファインセーブに見せないところが 守護神リトの持ち味!bleah

( ´,_ゝ`)ハイハイ

ドコとドコが対戦しているのか、このゲームの詳細がまったくわからないまま、0-0でロスタイムにもつれこみました!sweat01

終了間近、またもファールでフリーキックのチャンス!shine

キッカーはアロハシャツで国籍不明の炎のストライカールカ!

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これこそ無回転シュート!

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しかも、インパクトを見るとなんと トゥキックで押し出すように無回転!

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このシュートは、

ルカ選手が 試合開始1分前から 猛練習していた あの伝説の

トゥートゥートレインシュート!!

Σ( ̄ロ ̄lll)ガビーン!!

がしかし

またしても守護神リト、スーパーセーブ!!

___2

と思いきや、

伝説のトゥートゥートレインシュートの破壊力は凄まじく、

___2_2

弾き飛ばされた守護神リト!sweat01

しかし、ボールはゴールラインをわることなく、ここで試合終了のホイッスル!dash

0-0の引き分けですnote

そして、守護神リトは...

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そのまま眠りにつくのであった。。sleepy

Σ(゚д゚lll)ナッ !

おしまい。

明日は日本 VS パラグアイ戦!

いけるぞ ベスト8sign01

頑張れsign01

ニッポン代表sign03

ARI-MAX.

 

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2010年6月27日 (日)

おはようございます♪

昨日は、家でひとりで白ワインを飲んだくれブログ書けなかったsweat01

家で飲んだくれるのは ほんとに珍しい!

なんだか飲みたい気分だったのです。bleah

まっ、どぉ~でもイイですよ♪

( ´,_ゝ`)ハイハイ

ということで、先日の休日 久しぶりに嫁と2人っきりで、のびのびショッピング!

幕張アウトレットに行ったのですが、お店たぁ~くさん、品数豊富、安い!

2人でアゲアゲモード!up

必ずいくのが、大好きなサーフブランド

“BILLA BONG”

そこで、ARI-MAX.好みのキャップを発見!eye

しかし、頭がちっちゃいので ARI-MAX.に合うキャップって なっかなかないのです。。crying

レディースやキッズでちょうどイイ場合もアリなくらい。。

がしかししかし、コレぴったりだったのです!shine

006

つば付きキャップは、実に8年ぶりに買いました!

ということで、オトナ買いnote

こんなカンジheart04
011012

レクのも買ってきました!
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レクを撮ってるのに、リトはカメラの前でSEXYポーズ!coldsweats01

結局、リトにキャップをとられ
010

撮ってcamera撮ってcameraせがまれまくりんこnote

将来は、モデルですか!?smile

そんなこんなで、久しぶりにキャップGETでアゲアゲARI-MAX.でしたん!upup

014_2

( ´_ゝ`)ヨカッタネ。

ARI=MAX.

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2010年6月25日 (金)

速報 !!

やったぁぁぁーーーーっ!!

3-1、日本勝ったぁぁぁ-----っ!!

3:30amに起きて日本 vs デンマーク戦 TV観戦sign01

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開始からややデンマークにボールを支配されてましたが、

フリーキックのチャンス!

蹴るのは本田!

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決まったぁぁぁーーーっ!

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ゴォォォーーール!!

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左隅ズドンッ!

いいリズムになってきた日本!

そして、

またもや ゴール正面フリーキック!

本田が蹴ると思いきや…

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7番遠藤!

024

ゴォォォーーーール!!

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右隅ズドンッ!!

起きてよかったぁ~!happy01

そして 2-0最高の状態で、前半終了!!

後半、点を取りに来るデンマークに対して 攻守まったく引けをとらないニッポン!

しかし、ファールでないファールをとられPK。。

キーパー川島止めるものの、弾いたボールを押し込まれ2-1。

ヽ( )`ε´( )ノ クゥゥゥー!

が しかししかし、終了まじかに ゴール前で本田→岡崎 押し込んで3点目!scissors

そして 凄まじい攻防の末、3-1で勝利sign03

今回のワールドカップでのフリーキックの得点は、今のところ韓国の1点と本田・遠藤の計3点のみ!

今大会で、チームが確実にひとつになっているサムライブルー!up

トレーナー目線でいうと、パフォーマンスのピークがワールドカップにドンぴしゃりsign01

さぁ、次は決勝リーグ!

頑張れ!

ニッポン代表!!

( ̄ー+ ̄)

ということでちょっくら寝ますnote

(´△`)Zzzz・・・。o○

ARI-MAX.

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2010年6月24日 (木)

感動。。。涙

昨日、疲れ果てて遅くに帰ってきたら テーブルにこんなモノが↓

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ルカがARI-MAX.パパに作ってくれたのです!shine

o(*^▽^*)oウレシィー!!

コレ、アイロンビーズといって、ビーズを好きな模様に並べて 上からアイロンを押し付けると、熱でビーズがくっつくワケです!

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もぉ~嬉しくって 感動して 泣きそうでした。happy02

1日の疲れが吹っ飛んだ!up

朝早いルカの時間に起きる自信がないので、ARI-MAX.もテーブルに置手紙作戦!wink

005

嫁にルカの反応を聞いたら、

『パパ 字うまいね!』

だって!

にくいリアクション!good

お褒めのお言葉 ありがとうございまぁ~す!smile

小学生になったルカの成長に感動しまくるARI-MAX.でした。crying

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ありがと!ヽ(´▽`)/ ルカshine

ARI-MAX.

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2010年6月23日 (水)

ひとりじゃないっ!

昨日 空き時間に友人フォトグラファー飯野くんに会いました。

以前、ARI-MAX.のプロフィール写真や、家族写真を撮ってくれた優秀なカメラマンです!camera

参考日記↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/02/post-aa29.html#comments

今回は、なにかというと

こんなカンジで↓
___2

なんと1000人と握手して撮り、コンクールに出品するとのこと!

コンセプトは

『世の中は 皆、繋がっている!』

『みんなひとりじゃないっ!』

『みんながいるから私がいる!』

コレを聞いて、是非撮っていただきたいと思いました!happy02

ARI-MAX.はトレーナーとして参戦↓
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実際はこんなカンジ↓
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長沼PTも!
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このあと、メンズパンツ市場店長テルさんも急きょ参戦!

今、200人くらいの人と撮ったとのことで、何枚か見せていただきました。

入学式の小学生や 八百屋のおばちゃんなどなど 老若男女問わず皆さん とってもイイ表情でした。happy01

見てて 自然に笑顔になっちゃいました!shine

とってもイイ企画・作品だと思います!

絶対、賞を獲ってほしぃーーーsign03

頑張れフォトグラファー飯野ぉ~!

__

(◎´∀`)ノ いけるぞ 1000人sign01

ARI-MAX.

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2010年6月22日 (火)

ARIMAX HOTEL !?

昨日、原宿GGのカリスマ美人ヨガインストラクターから 突然 写メが届きました!

http://ameblo.jp/yunkuma-san/page-1.html#main

コチラ↓

__

Σ( ̄ロ ̄lll) ARIMAX HOTEL!?

発見した瞬間、全身に衝撃が走り、いてもたってもいられなくなり 思わず写メ 送っちゃったhappy02とのこと!

そんなこと言ってないか!?

┐(´д`)┌ヤレヤレ

以前、長沼PTとタクシーに乗ってたら、突然 運転手さんが、

『アリマックスで停めてイイですか?』

と聞かれ、長沼PTと顔を見合わせてビックリ!sweat01

新手のストーカーかと思い、

『どうして、僕のこと知ってるのですか?』

と聞くと、

目的地が たまたまARIMAX HOTELの隣りだったのです!bleah

ということで、ARIMAX HOTELはココ↓
http://www.shibuya.info/S456.html

お近くに来られた際は、ウチのHOTELに遊びにきてください!wink

(=´Д`=)ゞ アンタのじゃないから!

ARI-MAX.

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2010年6月21日 (月)

おいでやす♪

BBQしましたぁ~!!

メンバーは、長沼夫妻、歌手の市川たかしさん、仲良しベンnote

市川さんは、ウチからかなり近くに住まれててビックリ!
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市川たかしオフィシャルブログ↓
http://ameblo.jp/ichikawatakashi/

肉を焼くゴールデンコンビ ベン&ルカ。smile
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いつのまにかチョ~仲良し、リト&ももちんheart04
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ナチョ(長沼PT)は、終始ルカ&レクに絡まれまくり!sweat01
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レクがぶら下がってもおかまいなしにグビグビ飲むsign01
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アラッ!!(゚ロ゚屮)屮

みんなでバイセプス!dash
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リトはひとりでかくれんぼ!
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o(*^▽^*)oキャワイィーheart04

天候も終始くもりで、涼しくって快適でした!

ルカ&レクは、楽しすぎたようで みんなが帰るとしょぼ~ん。。

レクは、「ナチョ~っ!」と叫びながら本気で号泣crying

それだけ 楽しかったヒトトキでした!shine

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(◎´∀`)ノ マタキテネnote

ARI-MAX.

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2010年6月19日 (土)

パンツ!パンツ!パァ~ンツ!

先日、メンズパンツ市場店長テルさんから、オリジナルパンツを頂きました!

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全色6枚!

ちょうどパンツ買おうと思っていたのでホントに嬉しい!happy01

コチラ、“Yahooショッピング男性下着ランキング1位・2位”を独占した大人気パンツなんです!shine

参考日記↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/05/post-7545.html#comments

(v^ー゜)ヤッタネ!!

あと、前回撮影した写真を焼いてくれました!

その数なんと、300枚以上!

K0081

まだよく見てないので、今度BEST SHOTcameraを発表しまぁ~す!

┐(´д`)┌ヤレヤレ

毎度毎度、店長テルさん有難うございます!shine

店長テルさんブログ↓
http://blogs.yahoo.co.jp/cleaclealove/MYBLOG/yblog.html

ARI-MAX.


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2010年6月18日 (金)

のんびり♪

昨日は、嫁とIKEAに行ってきましたnote

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のんびりショッピングnote

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のんびりランチnote

__

オーガニックトマトパスタはなんと¥249!

(◎´∀`)ノ オイシィー!shine

会員になるとドリンク100%OFF!smile

(◎´∀`)ノ ラッキー!shine

今回買ったコチラのモップ↓
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折り曲げて
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こんな高いところも
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簡単にホコリがとれちゃうんです!

コチラ¥269なり!

コレ便利ぃ~!happy02

オススメですgood

(v^ー゜)イイネ!!

ARI-MAX.

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2010年6月17日 (木)

I LOVE 同期♪

昨日は、セントラルスポーツ時代の同期と久しぶりの会合に参加!

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ARI-MAX.は、日体大を卒業し セントラルスポーツに入社。cherryblossom

実に13年前!

しかし、ARI-MAX.は パーソナルトレーナーを目指すために 8ヶ月で退社。。sweat01

Σ(゚д゚lll)ハヤッ !

↓コレは新入社員研修後の打ち上げ!bleah
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キャーーーっ!若いっ!sweat01

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なつかしぃ~!!

みんなお肌ツルッツル!笑

髪の毛フッサフサ!爆

(´,_ゝ`)プッ

そして現在↓
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見た目それなりに変化はあるもののcoldsweats01、中身は全くかわらず!smile

ここにいる同期のほとんどが、各店舗を任されている優秀なマネージャー!

いやぁ~みんな頑張ってるっsign01

サイコーに楽しい時間を過ごしつつ、イイ刺激を受けました!up

ともに同じ道で頑張った仲間って、一生ものの宝物!shine

もぉ~この人たち だぁ~い好きnote

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(* ̄▽ ̄*) I LOVE 同期heart04

ARI-MAX.

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2010年6月16日 (水)

忘れてたっ!

先日、嫁とトイザらスの店内を歩いていると、

__

以前、ルカがCM出演したポケモンおふろシート

おみずでラクラクおえかきを発見!eye

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↓以前の日記参考まで!
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/02/post-aa58.html#comments

そう言えば、買ってなかったことに気付き やっとこ購入しました!sweat01

ルカも大喜びで 早速、

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書きまくってました!smile

箱は記念にとっておきますnote

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(◎´∀`)ノ カッチョイィーshine

ARI-MAX.

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2010年6月15日 (火)

25周年!

昨日は、ゴールドジムの本体“株式会社THINKフィットネス”25周年パーティーに参加!

ゴールドジムは15周年!shine

場所は、目黒“雅叙園”

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何百人来てたのでしょう!?eye

ワァオ!!(゚ロ゚屮)屮

著名人たぁ~くさん来られてました!

オープニングセレモニーはダンス&ボディビル!dash
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いかにもゴールドsign01

そして、

プロレスラー武藤敬司氏が乾杯の音頭!beer
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懐かしい顔ぶれに会えて、早くもアゲアゲモード!up

さいたまスーパーアリーナ時代にともに働いたメンツ↓
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同業者 江口PT

中野店マネージャー 熊山さん

トータルボディコンディショニングSAMURAI代表 金山氏

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プロレスラー&大宮店スタッフ 柿沼謙太選手

プロボディビルダー 宮野PT

プロレスラー“弾丸戦士” 田中将人選手

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おなじみ 長沼PT

原宿看板娘 キリちゃん

お世話になりっぱなしの 浦川さん

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ボディビルダーロクスケさん

’10全日本4位ビルダー 鈴木雅選手

オトコの居酒屋ろくでなし店長 渡辺PT

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同業者 天童あゆみねーさん

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変顔星人 大長PT(笑)

カリスマ店長 村上さん

いつもやさしい 本野PT

もぉ~こんな方々とご一緒できる機会ってなかなかないので終始楽しかったぁ~!happy01

o(*^▽^*)oキャッキャキャッキャnote

株式会社THINKフィットネス様、本当におめでとうございます!shine

今後とも宜しくお願い致します!

m(. ̄  ̄.)mドウカヒトツ!

ARI-MAX.






 

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2010年6月14日 (月)

お勉強!

昨日は、NSCA総会に行ってまいりました!

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NSCAとは、ARI-MAX.が取得しているトレーナーの資格を出している協会です。

国際ライセンスなのです!good

基調講演のお題は『子ども』。

3つ公演を聴いたのですが、『子どもの体力の現状と課題』がとくにためになりました。

生活習慣は連鎖するとのことで、

○ 悪い生活習慣

夜更かしする → 朝起きられない → 朝食を食べない → 排便しない → 体がだるい → 集中できない → カラダを動かさない....

○ 良い生活習慣

ぐっすり寝る → 朝早起きする → 朝食をしっかり食べる → 体も頭も目覚める → 集中して勉強する → 運動する・遊ぶ → お腹がすく → ご飯を食べる....

これは、こどもに限ったことではなく、勉強を仕事に置き換えてみると、大人もあてはまります。

是非参考にしてくださぁ~い!wink

といったカンジで、貧乏子沢山なARI-MAX.にとっては、とってもイイ勉強になりましたnote

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ARI-MAX.

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2010年6月13日 (日)

絶景。

昨日は、クライアントのBirthday party!birthday

会場からの景色がすんごい!

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ワオッ!!(゚ロ゚屮)屮

夜景バージョン↓
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高層マンション30階からの夜景ってホントにとってもにステキングshine

Partyも毎度のごとく大盛り上がり!up

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ハイペースで、わんさかあけられるボトルたちsweat01
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長沼PTも参加!
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夜景に酔って、お酒に酔って、秒殺のごとくアゲアゲモード!bleah

2次会のBarでは、6年ぶりに元クライアントに会いビックリ仰天!dash

あっ!あと

“ブログ見てまぁ~す♪”

と声を掛けて頂き、記念撮影!camera
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毎日見て頂き、有難うございまぁ~す!happy01

といったカンジで、終電までフルパワーで楽しませて頂きましたんnote

o(*^▽^*)oタノシスギshine

ARI-MAX.

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2010年6月11日 (金)

夜ご飯。

昨日は、子供たちの大好きな

「骨付きチキンと大根のコトコト煮込み♪」

を作りました!

バリエーションの少ないARI-MAX.の十八番note

今回は、大根の葉とシメジも入れました!
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落し蓋してコトコト煮込みぃ~の
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完成!scissors
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う~ん、味がしっかり染みこんでなかなかうまく出来た!happy01

あと、納豆にコレ↓を混ぜて
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(今 流行の桃屋のラー油。)

豆腐にかけて食べるのがマイブーム!good
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大豆に大豆をかけるみたいな!

ヽ(´▽`)/高たんぱく!

ということで、昨日の晩飯はこんなカンジ!
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たんぱく質は十分!

もう少し野菜があれば完璧かな!bleah

( ̄▽ ̄)ゴチデスshine

ARI-MAX.

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2010年6月10日 (木)

モザイク。

先日、バルコニーのタイルを張り替えた日記かきましたよね!

そんなバルコニーに、コレ↓

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買っちゃいましたscissors

実は、モザイクテーブルがそろって完成だったのですsign01

( ´_ゝ`)フーン

早速 脚を取り付けて、
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こんなカンジ!
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う~ん、ステキングshine

レクも
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リトも
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大喜びnote

休みの日は、こんなカンジで
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スーパーリラクゼーション読書!cafe

んっ!

もしや、ARI-MAX.が読んでる本は、

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でたぁ~

ARI-MAX.写真集かと思いきや、“老けない筋トレ”bleah

そして、辻ちゃん的なピース!scissors

ということで、本日よりARI-MAX.カフェOPENですsign01

ちなみに夜は、ビアガーデン!beer

(・∀・)イイネ!

ARI-MAX.

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2010年6月 9日 (水)

年と筋トレ。

昨日 怪我をされた山岡PTの代行で、初めて指導させて頂いた 岩城さん。

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なんと79歳sign01

58歳からトレーニングを始めたとのことで、トレーニング暦21年のベテランです!

今でも 30kgを担いでスクワットします!dash

Σ(゚□゚(゚□゚*)スゴッ!

姿勢がイイわけです!wink

この日も、筋トレ8種目キレイなフォームでこなし、ペアストレッチでクールダウン!

「もう年だから...」

なとどいう言葉は 無縁な元気で明るいトレーニーです!happy01

ズハリ、何歳からでも 体力は向上します!

いつ始めても遅くはない!

やるかやらないかです!

そのことを証明している岩城さんをこれからも応援致します!shine

ARI-MAX.が年をとっても、病院や接骨院に通うより、ジムや運動するトコに通いたい!

介護されるより、自分で楽しく生活していきたい!

なので、一生 運動し続けます!good

皆さんも なんでもイイので 適度に楽しくカラダを動かしましょぉ~sign01

(◎´∀`)ノ 岩城さんに続け!

ARI-MAX.

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2010年6月 8日 (火)

キツいけど。。

トレーニング中、キツいときって思わず目をつぶっちゃいますよね!

限界が近づいてきたラスト2~3回とか。。bearing

けっどぉ~sign01

目をつぶると 必要以上に力み過ぎたり、バランス感が失われやすい。despair

たとえば、片脚立ちで目をつぶるとバランスとりにくいですよね!

なので、とくに初心者の方は左右差がでたり フォームが乱れたりと怪我の恐れがでてきます。shock

とくに、ダンベルやバーベルを使うエクササイズは要注意sign01

ということで、キツいときは

『絶対やってやるぅーーーっ!』

という強いキモチで 目を見開いて取り組むことをオススメします!eye

↓こんなカンジで!

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コレ┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤリスギ...

ARI-MAX.

 

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2010年6月 7日 (月)

お久しぶり!

先日、大親友のベンと、仲良し秘書Iさん&Sさんとの会合に参加!

__

ベンとは、なかなか時間が合わず 二ヶ月ぶり!

ARI-MAX.なにげに飲み会1ヶ月ぶり!

Σ( ゜Д゜)メズラシッ!

先々週、ベンがお誕生日だったのでソレも兼ねて4人でまったり飲み会note

このお店、何でか外人さんが多い!

と思ったら、お店のご主人が外人さんでした!

ベンも常連さん!

店内の作りは、船みたいでおもしろ~い!happy01

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有楽町「新日の基」
http://r.tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13006216/

ちょ~久しぶりにギネスを頂きましたん!up

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テンション上がるARI-MAX.に対して、ひきまくるS氏。。bleah

生グレープフルーツサワーは、

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これぞ、オトコの生搾りっ!dash

Σ(゚д゚;)ナッ!

飛び散ってご迷惑おかけましたsweat01

そんなこんなでまったり楽しい会合でした!shine

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( ̄ー+ ̄)マッタリ♪

ARI-MAX.

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2010年6月 7日 (月)

充電完了!

おはようございまぁ~す!happy01

復活しましたsign01

昼間ずぅ~っと寝てくせに、夜も爆睡!sleepy

どんだけ疲れてたんだってことですよね!

今日からまた、元気満タンでいきますよぉ~!up

皆さん、元気いっぱい頑張りましょうね!wink

(◎´∀`)ノ ガンバ!shine

ARI-MAX.

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2010年6月 6日 (日)

ヘロヘロもへじ。

今、実は寝込んでます。。wobbly

というのも、リトとお庭で遊んでて、

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『天気が良くってsun気持ちイイィーーー!!shine

と清々しい日差しを浴びながら 伸びをするものも、

まったく気持ち良くなぁーーーいっ!

頭がクラクラ..なんだか様子がおかしい。。sad

熱を計ると 微熱がっ!sweat01

ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

ソレを知ると、グングン熱が上昇!crying

まさに、“病は気から”

あっけなくノックダウンで コチラが現在のARI-MAX.shock

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ダレ!? (゚ロ゚屮)屮

皆さん、今できる この精一杯のピースscissorsをしかと受け止めよ!

Σ( ̄ロ ̄lll) カラゲンキ!?

 

子供たちと外で遊べず 申し訳ない!bearing

疲れがイッキに出たのかな!?

まっ、今日一日しっかり充電して 明日から元気満タンで頑張りMAXsign01

( ´ ▽ ` )ノ モーマンタイ!

ARI-MAX.

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2010年6月 5日 (土)

単純。

昨日 出勤前にTVの占いを見てたら、8月生まれのラッキーカラーはグリーン!

そして、今着てる服をみたら...eye

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ひゃーーーっ!

見事にグリーン!shine

ということで、


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シューズもグリーンにしちゃいました!bleah

∑(゚∇゚|||) タ..タンジュンsweat01

ジムで何人かの方から、

“今日はずいぶんグリーンですねぇ~”

と 声を掛けられ、

占いって言うのハズいので、

『今日は バッタをイメージしました!』

と元気に答えてみせました!good

ガビ━━Σ(゚д゚;)━━ン!!sweat01

そんなグリーンな一日でした!wink

(*`ε´*)ノ ドンナダヨ!

ARI-MAX.

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2010年6月 4日 (金)

イイカンジ♪

先月、撮影した写真がメンズパンツ市場にアップされてました!eye

とってもイイカンジに編集されてますnote

(・∀・)イイ!

例えばコチラが...

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↓こんなカンジに!

D0251

(◎´∀`)ノ 面白ぉ~い!!

続いてこのCKパンツは..

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↓コチラ!

Ck00502

ワールドカップ間近ということで!bleah

(*^ー゚)bがんばれニッポン!!

そして、オリジナルパンツも大好評!up

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Σ( ̄ロ ̄lll) ヤスッ !?

毎度とってもイイカンジに編集して頂き、ありがとうございまぁ~す!happy01

いやぁ~ ほんっとにパンツって素晴らしいですねぇ~!shine

( ゚д゚)ポカーン

ARI-MAX.

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2010年6月 3日 (木)

歯っとしてグゥ~!

先日、友人が働いている歯医者に行きました!

職場のジムから徒歩5分なので、とっても便利!good

以前、ブログでご紹介した素敵な歯医者です!

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-0a92.html#comments

二週間前に、右下奥歯のつめたトコがいつの間にやら かけていたのです。

その日に、診てもらってその奥歯のつめた物全て削りました。

↓削る直前のビビり~ARI-MAX.sweat01

__

けっこう深く、神経もあったので非常にキツかったぁ~。。shock

そして、大問題発生!

なんと詰めていたモノが けっこう高級で、数万円するのです!

ヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!sweat01

前回は、友人の仲良し先生が治療してくれたのでかなりサービスで入れてくれた訳です。。

ひとつランクを落とすと3万円違うのですが、運動してる人には強度が低く 向いてないとのこと。。sweat02

その日、家に帰り 嫁と緊急会議。

負担を掛けて ホント申し訳ないキモチでいっぱいでしたが、元の数万円のモノに決めました!

ソレがコチラ↓
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歯って、唯一露出してる骨だし、毎日 直接 モノと接触する部位だから妥協はしたくないと。。

笑顔の印象も ホワイティーだと清潔感あってイイですよね~!

( ̄ー+ ̄)キラーンshine

と言うことで その分、仕事頑張んなきゃって強いキモチになりました!up

といったカンジで、先日 ホワイティーで立派なモノを詰めて参りました!smile

___3

違和感なく 噛み合わせもグゥ~good

トレーニングも 歯のケアも頑張りま~すsign01

パーソナルトレーナーは歯が命!shine

ψ(`∇´)ψなんちって♪

ARI-MAX.

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2010年6月 2日 (水)

アプリ開発部♪

昨日は、トレーニング伝道師 山本ケイイチ氏と、お世話になっているメンズパンツ市場店長テルさんと 打ち合せ!

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山本氏とは、モデルをさせて頂いた“老けない筋トレ”以来、再び一緒に仕事をすることに!

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なかなか好評の様で嬉しいぃ~!happy01

しかし注意してくださいっsign01

実はこの本、ARI-MAX.写真集ではありませんっsign03

\((#`Д´))/わかっとるわぁー!

んで、今回は iphoneアプリ開発の打ち合わせ!

どんなアプリかというと、ズバリ!

Six-Packプログラム

(@Д@;ナニソレ!?

つまり、腹筋を作るアプリです!

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もっと詳しく言うと、

“ARI-MAX.と一緒に お腹をGood shapeしちゃおうよ!イエ~ィ!”

てなカンジ!

( ´,_ゝ`)ハイハイ

男性はSix-Pack、女性はクビレを作ろうみたいなnote

そこで、株式会社ユリシーズさんに開発を協力して頂き、メンズパンツ市場さんとコラボって サイコーの腹筋アプリをと考えてます!wink

以前の打ち合せでまとまった内容が、ベースはすでにできてるとのことで、近々チェックしてきます!eye

楽しみぃ~! shine

完成したら、またお知らせしまぁ~す!

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(v^ー゜)ヨロシクドーゾ!

ARI-MAX.

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2010年6月 1日 (火)

背中の筋トレ!

先週の背中のトレーニング!

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時間が40分しかなく、集中してやりました!

メニューはコチラ↓

1)チンニング & ベントオーバーロウ

2)ロープーリーロウ

3)フロントラットプルダウン
  & ナロウアンダーグリップフロントラットプルダウン

8~12回 3セット。

1)と3)は、2種目を交互に行うコンパウンドセットで行いました。

時間がないときは、この方法で行います!

けど、同じ背中の2種目を セット間の休息ほぼ無しで行うのでひじょぉ~にツライ!sweat01

背中のエクササイズは、下から引くベントロウやワンハンドロウ、上から引くラットプルダウン、前から引くローロウやシーテッドロウの大きく3つのタイプがあります。

この3つのタイプをメニューに組み込んだり、グリップ幅を変えたりして、いろいろな刺激を背中に与えると非常に効果的sign01

夏はすぐそこ!

背中を鍛えて、逆三体型!shine

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(*^ー゚)b ガンバッ!!

ARI-MAX.




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