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2010年5月18日 (火)

コラーゲンはお肌にイイ !?

コラーゲンはたんぱく質の一種。

たんぱく質は、皮膚・爪・髪・筋肉などたぁ~くさんヒトのカラダを作るのに重要な栄養素。

よく、

『コレ、コラーゲンたっぷりだからお肌ぷるんぷるんになるよ!

といったコラーゲンをウリにした料理やサプリがありますよね!

しかぁ~し!

摂取したコラーゲンは、必ずしもお肌に使われているとは限らないのです!

体外から摂取したコラーゲン(たんぱく質)は、胃・腸でアミノ酸に分解されます。

そして、そのアミノ酸は 必要な時に、必要な箇所に使われるのです

( ̄ー ̄)ナルヘソ!

なので、コラーゲンももちろんOKですが、重要なのはたんぱく質をしっかり摂取すること

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豆知識講座でした!

ARI-MAX.

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コメント

またまた勉強になりました♪いつも楽しいブログでうれしくなっちゃいます。お子様もめっちゃかわいい(~o~)原宿GGには定期的に通うことになりそうなので、お見掛けしたらお声かけるかもしれません。その際はよろしくおねがいしま~す!あっ老けない筋トレ買いました(~o~)

投稿: のぶぴ | 2010年5月19日 (水) 12時15分

のぶぴさん!
嬉しいコメントありがとうございます!
我が子ながら カワイイです♪
本 買っていただきありがとうございます!
是非、原宿GGライフを満喫してくださぁ~い!!

投稿: ARI-MAX. | 2010年5月19日 (水) 22時49分

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