ついに！

ARI-MAX.がモデルをさせて頂いた、

“老けない筋トレ”　

著者 ： 山本ケイイチ

監修 ： 石井直方

ついに、本日発売です！

以前書いた日記↓を参考！
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-ce72.html#comments
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/02/post-c06b.html

ウチにもワニブックスさんから 届きました！

中を見てみると、

ストレッチ↓

筋トレ↓

解説はもちろん、左下にはＮＧフォームの写真もあるので、初心者にもわかりやすい！

でぇ～もぉ～、

注）ARI-MAX.写真集ではありません！

(　´,_ゝ｀)ﾊｲﾊｲ

上記は実践編ですが、

“なぜあの人は、老けないのか？”

“老けない人の行動学”

などなど、老けない筋トレを科学的な目線からも書かれており、ひじょ～に面白い！

もちろん、家でもデキる自重で行う筋トレや、有酸素運動、食事・サプリについても書かれています！

読んでいくと、

なんとモデルARI-MAX.の１日の過ごし方や、山本氏から見たARI-MAX.について書かれておりました！

がしかぁ～し！

注）ARI-MAX.写真集ではありません！

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

男性のみならず、女性も！

トレーニングやってる人も、やってない人も！

楽しめる内容だと思います

と言いますか、老けたくない方みぃ～んなに読んで頂ければと思います！

ただし、コレは、

注）ARI-MAX.写真集ではありません！

ヽ((＃｀皿´))ノ わかっとるわぁ～‼

『老けない筋トレ』

是非、読んでみてくださぁ～い！

ヨロシクお願いしまぁーす

http://www.wani.co.jp/article.php?article=126698159798

(*^ーﾟ)b

ARI-MAX.