アルコール。

年末、胃腸炎になったお陰で最近、お酒を控えてました。

一昨日、久しぶりに飲んだのですが ここ１ヶ月は新年会のみ。

んでもって、最近何人かに“痩せた？”って聞かれたので、体重を計ってみると６８．１kg！

１ヶ月前は７１kgだったから３kg減！

確かに以前より、カラダにキレがっ！？

撮影があったから好都合

アルコールは１g、７kcal。

たんぱく質・炭水化物１g、４kcalに比べると ハイカロリー。。

(脂質は９kcalなのでさらにハイ）

しかも液体だから スイスイ カロリー入るし、１杯や２杯ですむ訳ないから 恐るべし！

やはり影響あるんだな～っと再確認！

ARI-MAX.同様 アルコール好きな方、摂取量や頻度などをうまく調節すると ダイエット効果ありですよ！

と、いまさら言ってみました。(=´Д｀=)ゞ

時期によって飲む頻度が多くなったりしますが、自分は なるべくパーティーやイベント以外は 飲まないようにしています。

平日 家ではほとんど飲まず、飲んでも 嫁からチョコっともらう程度。

まっ、完全にはやめられないですけどね！

Σ(￣ロ￣lll)ﾃ･ﾃｷｰﾗ!!

ARI-MAX.