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2009年11月

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2009年11月30日 (月)

お見送り。

先月末から、嫁が働きだし 自分より早く出勤する日はARI-MAX.が子供達を保育園にお見送り!

週3回、今朝も行ってきました!

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まず、

3人くすぐって笑い地獄で起こす。

洋服に着替えさせる。

ご飯をモリモリ食べさせる。

歯をピッカピカに磨かせる。

上着&シューズをはかせる。

車に乗ってLet's go!

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といったカンジでバタバタですcoldsweats01

保育園に着いてからも、布団カバーを替えたりと色々とやることがっdash

そして、帰って30分後に出勤なので 高速ハイパースピードでご飯を食べたり おめかししたり!

けど、子供達と一緒に過ごせる貴重な時間なので なんのその!

保育園での別れ際に、ルカ&レクが

『パパお仕事頑張ってね!』

この一言で スイッチOぉぉぉ~N!

(◎´∀`)ノshine パパガンバル!

リトちゃんが話せるようになって こんなコト言われたらどうなっちゃうのぉー!

仕事行けないかもぉーーー!!

RITOheart02LOVEheart04

011

バカオヤ┐(´-`)┌マルダシ!

ARI-MAX.

 

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2009年11月29日 (日)

ミーティング&Party♪

昨日は、同業者のナチョ(長沼PT)と元クライアントのBさんと仕事のミーティング!

新たなビジネス展開をと、脱線しまくりでしたが まじめに意見を出し話し合いました。
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その後、三人でクライアントDanの“Thanks giving party”へ!

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見てぇ~!!高層マンションからのこの夜景shine
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そして、ターキー登場note

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二年前の大好きなクライアントと再開!
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けっこうGOLD'S GYM のメンバーさんが参加されていて、沢山の方とお話しできて とても有意義な時間を過ごせました!happy01

なかなかジムでは ゆっくり話せないですもんねぇ~。

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ひじょ~に内容ギッシリな長ぁ~い夜でしたnote

いあ~充実shine充実shine( ̄▽ ̄)

ARI-MAX.






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2009年11月28日 (土)

From Hong kong!

先ほどまで、以前Partyなどでよくお会いしていたジュンコさんと愉快な仲間たちと飲んでました!

愉快な仲間たちのベンもCさんもジュンコさんと会うのは2年半ぶり!

懐かしい話に花咲いて。。。

飲む前smile

001

飲んでる真っ最中happy02

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といったカンジで みんなで できあがっちゃいましたdash

ジュンコさんは今 ホンコンに住んでいて、一週間仕事も兼ねて日本にいるとのこと。

3歳のお子ちゃまがいるとは思えないほど、スタイル抜群のSexyママ!kissmark

お互い お子ちゃまの話しで、バカ親っぷりを発揮しまくり!

昔からの仲間って、いつ会っても気を使わずたっぷり楽しめるからステキ!shine

だから、思わずチョロっと飲むつもりがタップリ飲んじゃいました!beerヽ(´▽`)/カンパーイ!!

┐(´д`)┌ヤレヤレ

ジュンコさん!
めったにない解放期間を タップリ楽んでね!wink

いや~楽しいヒトトキでしたhappy01

皆様 お休みなさぁ~いsadsleepy

ARI-MAX.

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2009年11月26日 (木)

モンステラ。

最近だいぶ寒くなってきたので、リビングを衣替えnote

Before
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After
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この南国チックなモンステラ大好き!(◎´∀`)ノ
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そのほかにも、便座カバーや
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キッチンマット&スリッパ
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などなど。。

おっと、コレもそうでした!
B_arima

夏大好きheart01南国大好きheart01

さぁ、早く夏よ来いっsign01

アノー( ´_ゝ`)ナツ、オワッタバッカデスケド。。

ARI-MAX.

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2009年11月25日 (水)

恥ずかしっ!

今日、最悪なことにユニフォームを忘れてしまった!

ι(´Д`υ)アセアセ

仕方なくトレーニング用のウェアをと思ってバックから取り出したら。。

よりによって指導中にはまず着ない鮮かなブルーっ!!

ガビィィ━━ΣΣ( ̄ロ ̄lll)━━ン!!

いっつも黒やグレーを着てるので、少し恥らいやら違和感をカンジながら指導に。。

__

すると予想通り 同業者やクライアントから、「どうしたの?」「イメチェン?」などなど聞かれ、更には メンバーさんに二度見されたりと よけい恥ずくなっちゃいました。sweat01

しかし、ある方に「カワイイ!」「セクシー!」と言われ、調子にノってきた単純なARI-MAX.up(お写真参考)

┐(´д`)┌ヤレヤレ

普段のイメージの影響って デカいですねぇ~!

ARI-MAX.

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2009年11月25日 (水)

肩と脚。

今日は、肩と脚のトレーニング!

脚は、高重量や単関節運動で行うと左膝の古傷が復活しちゃうので、ソコソコの重さでコントロールして行ってます。

1) バーベルリバースランジ:~80kg

2) バーベルグッドモーニング:~75kg

3) シーテッドカーフレイズ:~40kg

以上3種目で物足りないのですが、12~15回、3セットしっかり追込みます!

肩は最近、自分的にかなり調子イイです!shine
というのも、倒立を取り入れてから重量も上がり、肩のカタチも良くなったと思います!

1) シーテッドバーベルショルダープレス:~60kg

2) ダンベルショルダープレス:~28kg

3) ケーブルラテラルレイズ:?

4) ダンベルショルダーシュラッグ:~47kg

バーベルショルダープレスは、耳たぶまで下ろすようにやってます。

ヾ(;´Д` sweat01ソレガマタキツイノ

肩は、8~12回、3セット!

肩がつくと、正面から見た時とってもカラダが大きく見えてカッコイイgood

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調子がイイとやり過ぎたりと、調子こきやすいので怪我にはご注意!

とくに左右差が出てたり、腰をのけぞって無理やり上げると腰を痛めたりと故障の原因に!sad

(*゚▽゚)ノ キヲツケテ!

倒立は、最後に壁を使って10~15回できる回数、3セットがオススメ!

ARI-MAX.はトレーニング前後に静止した倒立と、倒立歩行をやってます!

肩をつけたい方、お試しあれぇ~!wink

ARI-MAX.

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2009年11月23日 (月)

サービス!

本日は、昨日の日記と打って変わって ファミリー大サービスDay!smile

ということで、近くのモールにショッピング!rvcardash

子供たちは、どこに行くにも大はしゃぎ!dash

とくに次男レクは、エキサイトし過ぎて大暴走!dashdash

ついには、迷子になり

『有馬レクくんの保護者様、至急サービスカウンターまでおこしください』

とアナウンスされる始末。。sweat01

こんなカンジで、ヘトヘトになって帰宅し晩飯タイム。

今夜は味噌ちゃんこ鍋!
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みんなの大好きなお餅入り!
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も~鍋の季節なんですねぇ~。。

なんだか鍋って、心身ともに温まるし楽しく頂けてイイですよねぇ~shine
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美味しく頂いたあとは、子供たちと入浴タイムnote
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子供たちと入ると、心身ともに癒されてたっぷり疲れが吹っ飛びます!happy01

今日は、一緒に寝る約束したのでこれから子供たちとドリームランドに行ってきま~す!sleepy

では、お休みなさぁ~い!

(◎´∀`)ノ イイユメミロヨ!

ARI-MAX.


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2009年11月22日 (日)

濃いぃ~夜♪

昨日は、クライアントのKさん宅のHome partyに行ってきました!

キレイに並べられたグラスにキャンドルにシャンパン、もぉ~素敵shine
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ノリ良すぎな同業者の長沼さん!
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15人くらい参加し、何本ボトル開けたんだろ!?
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みんなノリ良くって、初めて会った方ともすぐに仲良くなれて、こういうparty好き好き大好きnote

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そして、このpartyの後はみんなでクラブに移動!

そこのクラブのVip roomでクライアントのSさんの合同Birthday party!birthday

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さすがVip roomだけあって、ソファーにジャグジーがあって超ゴージャスshine

久しぶりに踊りくるって、今日は脚が変に筋肉疲労。。

内容ギッシリのアツ~い夜で楽しかったぁ~!happy01

( ̄ー+ ̄)マンゾクヒロウshine

ARI-MAX.

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2009年11月21日 (土)

お疲れ様!

実は、長男ルカは 想い出づくりも兼ねて、モデル事務所に登録してます。

しかし、オーディションを受けるまではいくものの、なかなか採用までは難しい。。sad

ところがどっこい、先々月になんと一本採用が決まりましたぁ~!;:゙;`(゚∀゚)`;:゙shineヤッター!

その時は ポスターと広告の撮影!camera

何の商品かは、発売しないと公表できないのですが、今回はその商品のパッケージとCM撮影に行ってきましたnote

と言っても、ARI-MAX.は仕事だったので 嫁が同伴。weep

朝の8:30スタジオに着き、準備するスタッフの方々。

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そして、 出番を待つルカ!

__3

まっ、本人はCMとか撮影って何???的なご様子。。coldsweats01

終了時間は16:00!

さすがに後半は、ぐでんぐでんでしたが 可愛く撮れてたとのことで良かったぁ~!happy01

撮影に向けて、ARI-MAX.がルカのヘアカットし 長さが心配でしたが問題ナシで一安心!happy02

帰りは、この通り爆睡のルカ!sleepy

__4

ホントにお疲れ様ぁ~happy01

(◎´∀`)ノ ヨクガンバッタネ♪

ARI-MAX.

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2009年11月19日 (木)

さっぱり♪

本日は、ヘアカットに行ってきました!

ボ~っとしてたら2ヶ月以上経ってましたsweat01
(◎´∀`)ノ ドンマイ!

↓こんなアンバイです。
before
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After
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横顔なんてまるで別人!?

ア...アナタΣ( ̄ロ ̄lll)ダ...ダレ!?

さっぱりというか、さっぱりし過ぎ!?

ARI-MAX.

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2009年11月19日 (木)

1位!

お世話になってるメンズパンツ市場のHPを見たら、なんと自分がモデルとして穿かせていただいたボクサーパンツが、“Yahoo! ショッピング男性下着ランキング”で 1位を獲得してましたぁ~!shine

ヽ(´▽`)/バンザーイ!!ヽ(´▽`)/バンザーイ!!ヽ(´▽`)/バンザーイ!!

Img_114449_9431142_0

しかも、穿き心地・デザイン・素材をこだわったボクサーが・・・

3枚セットで、1500円sign03

Σ( ̄ロ ̄lll)カビーン!!

以前の2000円でもそーとー安いのに更に500円引き!?

店長いわく、
『お客様への感謝を込めて、ギリギリ限界まで値下げ頑張っちゃいました。(実はほぼ赤字)』

そういえば、前回のこのパンツ↓も1位でした!shine

K0010
Σ(・ω・ノ)ノアラヤダッ!

普段穿きや勝負時にも最適なボクサーパンツをこの機会にいかがでしょうnote

詳しくは↓コチラ!
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/index.html

ARI-MAX.

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2009年11月17日 (火)

お料理ばんざーい!

本日は、手羽と大根の煮物を作りました!

材料はコチラ↓
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軽く焦げ目がつくまで炒め、煮込む!
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んでもって、ペーパーで落し蓋!
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30分後、
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*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)ηできたわぁぁぁ~゚・*:.。..。.:*・゜゚・*

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味がしっかり染みてて美味しぃぃぃーー!!

ルカなんて手羽7本も夢中で食べてましたdash

料理途中、何度もリトに遊んでよぉ~と足にしがみつかれラヴコールheart04
(*´Д`*)イヤァーン!

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いやぁ~料理って素晴らしぃ~shine

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次生まれ変わるなら、主婦がイイわぁぁぁ~heart01

ARI-MAX.

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2009年11月17日 (火)

電磁波。。

このブログをはじめてからPCに向かう時間が物凄く増えました。

しかし、ARI-MAX.は電磁波を感じやすい体質なのか しばらくすると頭痛を感じます。。shock

また、寝る前にPCをやると寝つきが悪くなり、深い眠りにつけてないようで 目覚めもかなり悪い。。sad

そこで、電磁波についてチョロっと調べましたsign01

みなさんはPCを使って以下の症状はありませんか?

1.)目の疲れや痛み(目のチカチカ)
2.)首、肩のこりや痛み
3.)腕や手、背中などの疲れや痛み
4.)頭痛

『パソコンから発生している電磁波は、机や床、私たちの身体にも帯電しています。
電磁波は空間よりも物質、物質よりも人体に伝播します。
電気は高いところから低いところへ流れる性質があるので、電位の低い人体が一番帯電しやすくなります。』

とのことです。

また、電磁波の酸化粒子は 体内の電子を奪って酸化させ、病気を誘発するとのことっ!
ヒャー(((゚Д゚)))ガタガタ

しかも、“電磁波過敏症”ってのがあるようでもしかしたら 自分そうなのかも。。。weep

ということで、ネットでこんなもの↓買ってみました!
600x241200910100000117

この商品の実験画像はコチラ↓
http://zoome.jp/amenomiya/diary/2/

届くの楽しみnote

使って良かったら 報告しまぁ~す!

ARI-MAX.

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2009年11月15日 (日)

酔っ払いぃ~♪

昨日は、以前働いていたときの仲間で集まりました!

ARI-MAX.は新卒でセントラルスポーツに入社し大宮に配属になり、そのとき一緒に働いていた仲良しグループnote

場所は、柔道整復師の加藤家『かとう接骨院』。

http://blogs.yahoo.co.jp/katokotu050809/1438613.html
__

外も中もドラマにでてきそうなステキなお家shine

大人9人、子供7人!

Men'sチーム↓
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左上から
熱血教師岩ちゃん、我らのパーソナルトレーナーARI-MAX.、カリスマ柔道整復師カトケン、冷酷卑劣な消防士シミ。
下は
オチャラケ理学療法士コンビ、イトペン&アダッチ。

みんなカラダに深く関わっているお仕事。

↓チーム日体大!
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↓同期のチーム49’s!
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↓奥様方と子供たち!
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野放し保育所エリア!?Σ( ̄ロ ̄lll)ガビィーン!

鍋おいしかったぁ~happy01
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みんな、車で来てたり 酒が苦手の人が多く、一人で酔っ払ってましたcoldsweats01

帰るとき駐車場で倒立したりと。。。sweat02
もち、覚えてましぇ~ん!Σ(゚д゚lll)ナヌッ !

今朝、嫁に『一人で浮いてたよ。』とサラ~と言われ、
アダッチのメールでは『ARI-MAX.さんは霊長類最強ですっ!』って。。∑(゚∇゚|||)

どんだけ、酔っ払ってたの!?

まぁ、それだけ楽しかったってこと!shine

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気の合う仲間ってサイコーですねぇー!!

( ̄ー+ ̄)shine

ARI-MAX.

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2009年11月14日 (土)

胸と三頭。

昨日は、仕事の合間に胸と上腕三頭筋のトレーニングをしました!

1)ベンチプレス 95kg~
2)ペックフライ 80kg~
3)インクラインダンベルプレス 各26kg~
4)ケーブルクロスオーバー 各45kg~
5)ディクラインチェストプレス 各45kg~

6)ケーブルオーバーヘッドプレス 75kg~
7)プレスダウン 75kg~
8)インクラインダンベルトライセプスエクステンション 各16kg~
9)ディップス ?

最初と最後にヒィ~ヒィ~言うまで腹筋しました!

腹筋以外は全て、8~12回、3セット、セット間の休息1分、トータル約60分!

フォームが崩れないことを条件に、毎セットできなくなるまで追い込みますdash

チーティングを使うときもありますが、基本ウェイトをコントロールすることを心掛けて取り組んでます。

MAXや低回数高重量はめったにしません!
たまぁ~に新鮮な刺激を与える程度の頻度で行います。

↓トレーニング後、ちょっぴり巨乳になった気分note

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最近 調子イイかもぉ~!up

__

(* ̄ー ̄*)ニヤリshine

ARI-MAX.

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2009年11月13日 (金)

伊達。

最近、伊達メガネにハマッてます!happy01

先日買ったのがコレ↓
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定価¥18900って表示されてましたがホントか!?と思いつつかなり安くGet!shine

子顔!?なので ちとデカメですが。。coldsweats01
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少しは 知的に見えるかな!?

( ´_ゝ`)ゼーンゼン

今度は小さめを探してみま~すnote

ARI-MAX.


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2009年11月12日 (木)

11月11日。

昨日 11月11日は結婚記念日!shine

結婚して 早8年!

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Σ(゚□゚(゚□゚*)ワカッ!!

この8年間で夢のMy homeを購入したり、3人のカワイイ子供達が誕生したりといろいろありすぎたぁ~!happy01

(* ̄ー ̄*)shineカンムリョウ!!

いやぁ~非常に濃いぃ~8年でした!dash

とにかく ARI-MAX.家に関わった方々に感謝です!shine

そして嫁には大感謝!shineshineshine

ARI-MAX.パパ これからも内容のある人生が送れるよう、たっぷり頑張りまぁーす!!

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ARI-MAX.

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2009年11月10日 (火)

もしかしてこの人。。

↓このページ見てみてください!eye

http://store.shopping.yahoo.co.jp/gravityunderwear/index.html

アンダーウェアのShopなのですが、モデルが同業者の清水パーソナルトレーナー!

(゚ロ゚屮)屮アラッ!!

__

なんだか 清水PTオフィシャルサイトかのごとく カッコイイ写真がバッシバシ載ってます!good

Mini04

実は、コチラのShopの店長はARI-MAX.のクライアントさん!

(○゚ε゚○)ナルヘソネェー!

カッコイイパンツ、Tシャツ、タンクトップに ご興味ある方はチェックしてみてください!shine

http://store.shopping.yahoo.co.jp/gravityunderwear/index.html

先月PTデビューを果たした清水PTからには いっつもイイ刺激を受けてますup

いやぁ~オラも頑張ろ!

ARI-MAX.

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2009年11月 9日 (月)

カット!

昨日はルカのヘアカットしました!

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DVDを見せてる間に チョッキチョキッ!hairsalon

Before
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パーフェクトなこのつくり笑顔!coldsweats01

そしてコチラがAfter
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今週 ある撮影が入っているので、周りと前髪をスッキリさせて 短くなり過ぎないように仕上げました!

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↑切り終わっても DVDに集中するルカ!eye

この集中力を勉強・運動に是非とも活かしてほしいっsign01

゚.+:。(・ω・)b゚.+:。タノム !!

ARI-MAX.

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2009年11月 9日 (月)

豪華で豪快!

昨日は 珍しく仕事帰りに飲みたい気分でした。

そこに一通のメールが!

クライアントのエンドウさんから、Housewarming Partyのお誘いがっ!

もぉ~パーフェクトタイミング!!good

エンドウさん達と飲むときに よくお会いするJさんのPartyなので行って参りました!
1

もの凄く夜景nightがきれいでステキなマンション!shine

ソコで、クライアントのモンモンにたまったま会いました!
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モンモンの指導にあたらせて頂いて3年の付き合い!
そぉ~とぉ~頑張ってますsign01

今回、JさんのBirthday partyも兼ねていたようで、突然暗くなりケーキ登場!
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Jさん、おめでとぉー!happy01

しっかし、ケーキ4つっ!birthdaybirthdaybirthdaybirthday
Σ(`0´*)

いや~楽しすぎて 久しぶりにシャンパン&ワインをたっぷりいただきアゲアゲモードでした!up

3

豪華で豪快なPartyに誘っていただき有難うございましたぁー!

( ̄ー+ ̄)カンムリョウshine

しっかし みんなホンッとにイイとこ住んでるなぁ~happy02

ARI-MAX.





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2009年11月 7日 (土)

うとうと。。。

リトを抱っこヒモで抱いて買い物していると

リトちゃんウトウト。。sad
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そして、秒殺のごとくドリームランドへ。。。sleepy
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1時間後、復活!!happy01
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あのぉ~、

可愛い過ぎるんですけどぉぉぉ~~~heart04

l*・゜゚・*:.。..。.:*・゜heart01LOVEheart01゚・*:.。..。.:*・゜゚・*

オーイ ( ゚Д゚)y バカオヤァァァー!

ARI-MAX.

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2009年11月 6日 (金)

100人乗っても~♪

今日は、IKEAに行ってきました!
4

長男ルカが来年 小学生になるので勉強机リサーチ大作戦sign01

まずは、大好きなレストランに!
ソファーに座ってゆったりゆっくりできるので、ココ大好きhappy01

しかも、安い!
今日はパスタもサーモンラップサンドも¥199!
___2___3

IKEA会員になるとドリンクバーは¥0!shine

コレ、しめて¥1299! イヤーン(◎´∀`)ノ~heart01
__

てか、炭水化物ばっかだし。。sweat02

晩飯でしっかりたんぱく質&野菜を摂りまぁ~す!

食した後は、コーヒーを飲みながらショッピングnote
___4

↑なかなか ワザとらしいShotでしょっ!bleah

ヤレヤレ ┐(´-`)┌

平日のIKEAはこんなカンジで空いてて快適good
_

そして、無事ルカの机も見つかりショッピング終了!

しっかし この写真、
3

イナバ物置!?

ARI-MAX.

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2009年11月 5日 (木)

亀汁!?

先日、原付のオイル交換に行きました。

3年前に愛車を購入したオートショップKAMEへ!

そしてコチラが3年の付き合いになる愛車のズーマー君!
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TVドラマで妻夫木くんが乗っていて、デザインが可愛くって 原付買うなら絶対コレっ!って決めてました!

( ´_ゝ`)フーン、デ?

そんでもって、KAMEに到着!

このお店は 和気藹々でとってもフレンドリーnote

こんな愉快なワッペンを頂いたりと!
___31

オイル交換してもらい、家に着きメットインを開けてみると、なんだか怪しげな御札らしきものが!?
2

なになに。。

3

かっ、亀汁!?Σ( ̄ロ ̄lll)

中を開けると、
4

なるほど~!

オイル交換するとシールを張ってくれるワケね~!

「亀汁」=「オイル」 だったのねぇ~ん!

1000kmごとにオイル交換するのですが、前回いつしたか忘れちゃうのでこれは助かる!

「よくできました」シールいただいて、早朝のラジオ体操でシールをもらった小学生の頃を思い出し、なんだかホンワカしちゃいましたsmile

(´,_ゝ`)プッ

毎日、通勤で最寄り駅までお世話になってるズーマー君、これからもヨロシクねん!wink

ARI-MAX.

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2009年11月 4日 (水)

FRESHNESS !!

昨日は、ルカ&レクがばぁばと公園に行っている間に、嫁とリトの3人でショッピング!

そして小腹が減ったので 久しぶりに大好きなFRESHNESS BURGERへ!
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まっ、たまには坊主たちに解放されて ゆっくり美味しくいただこうと!happy01
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このパン生地もふわっふわだし、ハンバーグもとってもジューシー!up
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子供たちとファーストフードに行くときは、オモチャも貰えるということで だいたいマック!

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いや~美味しかったぁ~!shine

LOVEheart01FRESHNESS BURGER!!

ARI-MAX.

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2009年11月 2日 (月)

HALLOWEEN !!

土曜日 皆様は何か変装されましたか?

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六本木は、メタボなドラえもんだのスパイダーマンだので賑やかでした!up

モツ鍋の後、HALLOWEEN PARTYにお誘いを受けたのですが、珍しく疲れ果てて行くのを断念!crying

次回は、体調しっかりピーキングして絶対参加するゾdash

何にしようかなぁ~note

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ARI-MAX.





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2009年11月 1日 (日)

HAPPY BIRTHDAY♪

昨日は、友人ユウコさんのBIRTHDAY!birthday

↓中央がユウコさん!
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場所は、西麻布『表邸』。

コチラのモツ鍋は 南九州産の黒毛和牛を使用!

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たっぷりキャベツがしなしなになったら 混ぜ混ぜ!
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美女によそってもらって、
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いただきマンモスぅぅぅ~!
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ゼラチン、コラーゲンが豊富で、味付けもサイコー!

以外に脂っこくなく美味しかったぁ~!happy01

↓『表邸』 西麻布・青山
http://www.hyo-tei.jp/

とてもお上品で癒される空間good

途中から、ハロウィンということで バスケットボール選手のカッコで登場したアレク!
011

弾丸トークで皆を笑いの渦に!
(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

いやぁ~楽しくって美味しくって 幸せだったぁ~shine

ユウコさん おめでとぉー!!ヽ(´▽`)/

ARI-MAX.

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