はじめての断食！！
皆様お元気ですか？
凄まじく久しぶりにブログを書きます😅
先日、2日間「スープ断食」にトライしました！
正直する必要あるのかなって思っていましたが、断食をする意味が体感できました😊
断食中 摂取したものはVFOODSさんの2daysクレンズセット。
👉 https://vfoods.co.jp
・有機野菜&果実のHスープ 6パック(1日3パック)
・ミネラルウォーター500ml 8本(1日4本)
結果は…
【断食前】
・ 体 重 70.35kg
・体脂肪率 9.7%
【１日目】
・ 体 重 68.80kg
・体脂肪率 8.8%
【２日目】
・ 体 重 67.70kg
・体脂肪率 7.7%
【断食後】
・ 体 重 68.60kg
・体脂肪率 8.3% (通常の食事)
2日間のスープ断食によって以下の結果となりました。
・ 体 重 −2.65kg (70.35kg → 67.70kg)
・体脂肪率 −2.0% (9.7% → 7.7%)
そして1週間経った現在…
・ 体 重 68.70kg
・体脂肪率 8.5%
カラダは動きやすく良い状態を保ててます。
感想として良かった点は、臓器が休まり浄化された感があります。
その証拠として、通常の食事に戻しても急激な体重•体脂肪の増加は見られず、良い状態をキープできています。
それは、臓器が休まったことで、正常に各臓器が機能している為だと感じてます。
また断食中、目覚めが良く便の状態も良かったです。
浮腫は確実になくなり、お腹周りがスッキリし腹筋のラインがよりはっきりしてきました。
浮腫改善や便秘やお通じの悪い方、臓器に問題がある方はなんらかの改善が見られると思います。
私のカラダは普段から体脂肪率が少なく体温の保温効果が少ない為、断食中指先が冷えやすく、栄養が足りていない感があり やや頭がぽ〜っとする感じがありました。
また筋肉量や筋力が低下しているのでは？という心配がありましたが、断食後、普段の重さでトレーニングしたところ、やや低下は見られたものの、すぐにもとの重さを使用できるようになりました。
長きにわたって創り上げた身体は、たった２日で失われることはない！ということですかね^ ^
普段から添加物を避け食べ過ぎをせず、体脂肪10%前後を保っている私に、断食の効果は体感できるのか不安でしたが、終わってからの体重・体脂肪が良い状態を保つことができ、お腹周りもすっきりしいてることが確認できました。
・臓器の正常化
・食への意識
・睡眠の改善
・便の改善
・カラダの快適さ
これらを体感しております。
また実施されたお客様のご感想として
「カラダがすっきりした」
「普段食べ過ぎていた」
「水分摂取の大切さを知った」
「添加物など解毒できた感じ」
「目覚めが良くなった」
「湿疹がなくなった」
など嬉しい声を頂いております♪
私自身 VFOODSのスープ断食はとても意味ある２日間でした。
カラダを一度浄化し、そこからクリーンな食事、適切な量を摂取し、より良い状態へカラダを生まれ変えるスープ断食。
価値ある２日間のスープ断食を 是非一度お試しください！
※ EVOLVE.でも受け付けておりますので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください♪
👉 info＠bwsevolve.com
有馬
