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         -完全予約制-

  “パーソナルトレーニングスタジオ”

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   HP : www.bwsevolve.com 

         《お問い合わせ》

     TEL : 03-3526-5338

       E-mail : info@bwsevolve.com

    ※お気軽にお問い合わせください♪

 

    自宅で出来るカラダづくりの決定版-

         「いえトレ」 メイツ出版

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       メディア出演情報

         IRONMAN 2015年2月号

        10885336_1000978566595543_115386260

           IRONMAN 2014年3月号

       529424_491057377672050_1994638004_n

      洋泉社MOOK超実践 肉体改造監修

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      日テレスクール革命!出演  

       TBS今、この顔がスゴい!出演

   マガジンハウスTarzan掲載

 主婦と生活社 BODiVo掲載

              日テレOha!4 出演

     日テレnews every.出演

ベースボール・マガジン社 かっこいいカラダ掲載         

  フジテレビノンストップ出演           

TOKYO MXおしあげNOW出演                  

 テレビ東京主治医が見つかる診療所出演          

      テレビ東京WBS出演 

      日テレシューイチ出演

    光文社MEN'S美ST 掲載 

BSジャパンギルガメッシュ LIGHT出演

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2020年4月23日 (木)

☆ 緊急販売 ☆

 

本日よりEVOLVE.オンラインショップにて

 

書籍「いえトレ(DVD付)」を販売致します。

 

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あらゆるオンラインショップで在庫がない状態

 

とのことで急遽販売することに致りました。

 

また「いえトレ」ではいくつかのエクササイズで

 

バンドを使用します。

 

そこで、すぐに実践できるように EVOLVE.推奨の

 

Sanctbandのエクササイズバンドとのセットも

 

ご用意致しました。

 

強度は...

 

ブルー(強)

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パープル(中)

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オレンジ(弱)

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以上の3種類ございます。

 

 

送料は5月6日まで弊社が負担させて頂きます。

 

ご興味ある方は、是非HPのオンラインショップを

 

ご覧ください。

 

【EVOLVE.オンラインショップ】

https://www.bwsevolve-onlineshop.com

 

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最後にSanctband様のご協力の元、

 

セットでの販売が可能となりました。

 

感謝です‼︎

 

大変な毎日ですが 皆様のおうちワークアウトが

 

充実し 心身共に健やかでありますよう

 

心より願っております☆

 

ARI-MAX.

#いえトレ #サンクトバンド #sanctband #ストレッチ #自重トレーニング #家トレ #おうちトレーニング #自粛 #おうち時間 #リーボック #Reebok #evolve

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2020年4月19日 (日)

いえトレ本(DVD)のオススメ☆

 

私が著者の「いえトレ」(メイツ出版)。

 

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嬉しいことに著名な方々にもご活用頂いてます♪

 

眞鍋かをりさん♪

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酒井法子さん♪

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杉浦太陽さん&辻希美さん♪

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心底感謝です☆^ ^

 


そんないえトレ本が気になり、

 

久しぶりAmazonを覗いてみたら…

 

"一時的に在庫切れ"

 

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他のお家でてきるトレーニング本がほとんど

 

 

在庫切れ状態でした。

 

 

ジム難民も多く、ダンベルやベンチなども

 

 

2週間待ちなど…

 

 

そこで私のいえトレ本(DVD)の

 

 

効果的な取り扱い説明をさせて頂きます♪

 

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まず本の最初の方は、筋トレのポイントや

 

 

取り組む意味、また筋肉を増やすだけでなく
 

 

知られざる身体へのメリットなどが記載されてます。

 

 

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(※DVDの「はじめに」は私のメッセージです)

 


それを知ることで、

 

 

トレーニングは心身ともに有益で

 

 

意味ある運動であることが理解でき

 

 

モチベーションを高めた状態で

 

 

取り組めると思います。

 

是非お読みください♪

 

次にウォーミングアップでは、

 

 

関節を動かしながら行うアクティブストレッチ。

 

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ナビゲーターは美女トレーナーシエカさん♡

 

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トレーニング中、私の濃いに熱苦しさを感じたら

 

シエカさんのページに戻り癒されてください。笑

 

ストレッチではタオルを使うエクササイズも

 

 

ありますので是非ご用意ください。

 

そして、いざトレーニングへ!

 

使うものとして椅子、ラバーバンドを

 

 

ご用意ください。

 

 

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軽めのダンベルと腕立て伏せで使用する

 

プッシュアップバーがありますとより効果的です。

 

トレーニングのコースは、

 

①ベーシックと②アドバンスの2つあります。

 

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まずベーシックから初めレベルアップでアドバンスへ。

 

本では各種目レベルアップバージョンと

 

レベルダウンバージョンがあり、ご自分の

 

体力に見合ったレベルで取り組めらように

 

写真で解説してあります。

 

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また曜日によって鍛える部位が変わります。

 

 

実際に動画を再生するとエクササイズのポイントを解説して、

 

 

その後 私がカウントしながらライブ感覚で

 

 

一緒に実践していきます。

 

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細かいポイントは本をご参考ください♪

 

一緒に実践することで、私のカウントに合わせて

 

行うので、自分のペースで行えず結構キツイはずです。

 

 

アドバイスしながらカウントするので より

 

 

パーソナルレッスンに近い感覚で取り組めます。

 

継続するモチベーションアップにも良いかと♪

 

この本は2014年に出版されたのですが、
当時あらゆるいえトレ本を読みあさり、
他にはない自重でも効いてる実感を得られる

 

 

エクササイズの選択と効果的なプログラムを

 

必死こいて考案しました。

 

実際私がやってみたところ、予想以上の刺激が入り、

 

翌日の強烈な筋肉痛に驚いたことを覚えています。

 

普段ジムでガッツリトレーニングしている私自身、

 

「いえトレもバカにできない!」と痛感しました。

 

 

同時にいえトレの難しいところは効く効かない等ではなく、

 

 

普段、心身ともに癒す環境であるお家で

 

 

どこまでモチベーションを高めて本気で挑めるか!?

 

ここが問題だと思います。

 

もちろん楽しみながら♪

 

そこさえクリアできれば、

 

必ず効果的なトレーニングがでるはずです。

この自粛期間中、安全な場所でのトレーニングで

 


心身ともに活力溢れる理想のカラダを

作って頂けたらと切に願います。

 

予防/対策に最善を尽くしつつ、 

 

"運"を動かす「運動」でカラダを元気にし

 

意味ある時間を過ごしていきましょう‼︎

 

※Amazonのレビュー(評価)をご参考ください

https://www.amazon.co.jp/dp/478041492X/ref=cm_sw_em_r_mt_awdo_S8-MEbMSNK8J8

 

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(´∀`=)ノ いえトレGo!!

 

ARI-MAX.

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2019年12月31日 (火)

充実感満載の2019年☆

本日で2019年が終わろうとしています。


早いようで振り返ってみると色々やってきたなぁって

年が明けて2月に日本初のマッスルコンテストが開催。


初心者でも気楽に参加できるマッスルゲートの

審査員をやらせて頂きました。



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審査員は、2013年のBBJ以来6年ぶり。

ジャッジする奥深さを再確認しました。

2020年1月、2月も引き続き審査させて頂きます!


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https://musclecontest.jp/


またゴールドジムでは 過去最多 

セミナーを開催させて頂き 沢山の方々に

ご参加して頂きました。

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有難う御座いました!

Reebokアンバサダーとしても

活動させて頂きました。


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来年も引き続き大好きなReebok共に

駆け抜けます‼︎

そして4月には

EVOLVE.オリジナルのグラスファットプロテイン

『E☆SHAKE』発売開始。 


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https://www.bwsevolve.com/evo-grip/


プロテイン工房代表 山本圭一氏と

パッケージデザイン担当の 鈴木印刷所の

鈴木一成氏の最強コンビのサポートにより

私が理想とする添加物不使用のプロテインを

完成することができました。

また 11月にはEVOLVE.食品第2弾 大豆肉

『E☆FLAKE』を発売。

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ヨーグルトやサラダ、お肉などにかけて

大豆たんぱくと食物繊維をサクサク美味しく

摂取できます。

私がこの食感が大好きで販売することを決めました。

まだプロテインも大豆肉もオンライン販売はできておらず


店頭販売のみですが、予想以上の反響に

感謝!感謝!の気持ちでいっぱいです。


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オンライン販売準備中ですので、

開始するときはお知らせします。

そして、今年は私の本『いえトレ』がなんと

増版しましたー!


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https://books.rakuten.co.jp/rb/12826191/


家で取り組む筋トレ本として自信を持って

オススメします。

DVDでは私自身がポイントを伝えながらカウントし、

自宅でパーソナル レッスンを受けている感覚で

やる気を起こさせつつ取り組めます。

ジムに行く時間がない…

まだジムに行くのは敷居が高い…

こっそりやりたい…

そんな方々は是非!!

本には、筋トレがなぜ必要なのか?

筋トレの知られざる効果、食事のポイント、

正しい睡眠、などなどカラダづくりに

重要な情報もお伝えしています。

筋トレをやろうか迷っている方も

お読み頂けたら嬉しいです♪


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そしてEVOLVE.では、野田トレーナーと

6月からスタッフとなった里森トレーナーが

予想以上に頑張ってくれました。

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厳しいこともしっかり直接伝えてきましたが、

褒めることの方が圧倒的に多く

成長し続けてくれています。

お客様から学ぶことも沢山あったと思います。

私も魅力的過ぎるお客様から日々

学ばせて頂いてます。

そんな2人と素敵なお客様に心から感謝致します。


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また早いものでトレーナーとして20年経ち、

光栄なことに表彰されました。

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まだまだ未熟者ですが、あっという間に月日が経ち、

ガッツリ駆け抜けたなって。

7月には日の丸を胸にマスターズメンズフィジーク 

日本代表としてアジア選手権大会に出場。


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優勝できず悔しさが大きかったけど

収穫ありの大会でした。

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その後のオールジャパンは大失態…

反省たっぷりの苦い大会となりました。

最後に、成長著しい我が子たち。

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とくに高1になった長男は

やっとこ筋トレやストレッチの必要性を感じてくれて

指導する機会が増えました。

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次男も長男同様サッカー、姫はテニスに没頭し


楽しませてくれてます☆

父としてめちゃくちゃ嬉しい♪

家族にもたぁーっくさん感謝です。

といった感じで…

今年一年、沢山の方々のご協力のもと


私1人では成し得なかったことをやり抜くことができ


 内容ギッシリの充実した2019年となりました。

EVOLVE.そして私、家族に関わってくださった皆様に

心から感謝致します。

2020年もトレーナーとして、経営者として

父として、人として更なる進化を求めて

精進して参ります。

引き続き たっぷり宜しくお願い致します。

それでは皆様 良いお年をお迎えください☆

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ラストは成長著しい保護犬アイルくん♪

( ̄▽ ̄)ノ〜☆

ARI-MAX.

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2019年12月19日 (木)

酒井法子☆クリスマスディナーショー☆

昨夜は、毎年楽しみにしている



のりピーこと酒井法子さんの



クリスマスディナーショー♪



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今年で6回目の出席となりました。



まる5年 トレーニング指導をさせて頂いているのですが、



毎年このディナーショーが近づくと



時折、レッスン中にディナーショーの話をされ



ショー当日までの過程をほんの少しですが感じとることができ



いつもと違うオーラをビシビシ感じます。



本番のショーを目の前にすると



多くのファンや酒井さんを支えてくださっている方々の為に



ひとつひとつ気持ち込めて作り上げているのを



凄まじく感じ 胸が熱くなります。


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アジアでも長年ご活躍され そんな素晴らしい方でも



感謝の気持ちを忘れずに精進するお姿を拝見し



感銘を受けずにはいられません。



すべきことに向かって



つまずいたとしても何度も立ち上がり 



必ず笑顔で成し遂げる。



酒井さんがアーティストとして人として



進化されている大きな要因だと思います。



引き続き しっかりサポートさせて頂きます。



酒井さん 



昨日は歌もトークも演出も最高でした♪


熱い想いの伝わる素敵なヒトトキを



有難う御座いました!!


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↑ジムの素敵な仲間たちと♪


(´∀`)ノのりピー♪

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2019年11月25日 (月)

食べる大豆プロテイン☆


今年4月にEVOLVE.オリジナルプロテイン


"E☆SHAKE"が発売されメンバー様中心に

ご愛飲頂いてます。

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http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2019/05/post-22cc67.html


そしてこの度、EVOLVE.食品 第2弾‼︎

           

『E☆FLAKE』がやっとこ完成しました。


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オリジナルプロテイン同様、

           

大豆肉はプロテイン工房の山本圭一氏、


           

パッケージは鈴木印刷所の鈴木一成さん、


           

宮城県 最強コンビのご協力のもと完成しました。

           

心から御礼申し上げます!

           

E☆FLAKEの原料は、

           

非遺伝子組換えの大豆のみで嬉しい無添加。

           

30g中13.7g植物性たんぱく質が摂取できます♪

           

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お米と一緒に炊いて

           

たんぱく質そして食物繊維も一緒に摂れ、

           

手軽に栄養満点ゴハンになっちゃいます。

           

私は毎日

           

サラダやお肉、ヨーグルトにかけて食べてます。

           

スナック菓子感覚で

           

そのままボリボリ食べても美味しい♪

           

またオリジナルプロテインE☆SHAKE同様、

           

宮城県の工場にて障害を持つ方々が手作りしています。

           

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プロテインを飲むことで作業員である

障害をもつ方々の働く場を確保できます。

自分のためだけではなく

"誰かのためにもなる"

そんな熱い想いを込められた大豆プロテイン。

まずはEVOLVE.店頭のみの30個限定販売です。

           

まだ先になりますが

           

オンライン販売可能になりましたらお知らせ致します。

           

EVOLVE.は運動のみならず 


カラダが喜ぶ"食"もお届け致します。

手軽に美味しくたんぱく質・食物繊維が 摂取できる

           

"E☆FLAKE"

           

宜しくお願い致します☆


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(´∀`)イイフレーク♪

           

ARI-MAX.

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«20年というトレーナー人生で学んだこと。