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2023年12月 5日 (火)

酒井法子クリスマスディナー2023☆

昨夜は酒井法子さんの

『Rainbow Christmas

 Xmas Dinner Show 2023』


ホテル日航金沢へ。


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3年ぶりに参加させて頂き、酒井さんは沢山の方々に凄まじく愛されているなぁってつくづく感じました。


酒井さんファミリーが熱い想いでショーを作り上げてきたプロセスが 素敵が過ぎる空間を作り上げていました。


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今回は 酒井さんが大好きな安井さんもご参加されていました。


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何度も安井さんのコンテストを応援し、今回はその安井さんに見守られ…


なんだかお二人の関係がとっても素敵だなって✨


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どんなに忙しくても毎週トレーニングをされ精進されているお姿を身近で感じてきたので、今年一年の集大成であるこのディナーショーは とても考え深く胸が熱くなりました。


素敵な皆様と素敵な一夜を共に過ごせたことに


マンモス感謝!!


ありがとうございました😄


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#酒井法子
#のりピー

#ディナーショー

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2023年9月12日 (火)

祝・創刊400号!!

トレーニング&ニュートリションの専門誌

カラダ改造マガジン『IRONMAN』

創刊400号 おめでとうございます!


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20年以上前に初めて書店で手にしてから、トレーニーとしてトレーナーとしてずっと学ばせて頂いております。


まさか後に私が特集を組まれ表紙に掲載されるとは…


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取材も沢山受けさせて頂き、一番思い入れのある愛読書です。


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これからもカラダづくりの貴重な情報提供を宜しくお願い致します!


感謝

https://www.ironman-japan.com/

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2023年9月11日 (月)

輝かしい舞台☆

昨日は酒井法子さん主演の舞台
「ごりょんさん 〜親子三代ママ稼業〜」

を観劇に三越劇場へ。

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舞台を観ていて色々と感じてしまい 心打たれて涙してしまいました。

酒井さんはEVOLVE.通われて9年間、週2〜3回、ほぼ休むことなく継続してカラダを動かし自分磨きをされていました。

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そして今回、習慣であったジムに約1ヶ月来られなかったのです。

今までなかったことでしたので、私には想像もできないくらい責任ある大役を引き受けられたことを察しました。

その想いがステージ上の酒井さんから伝わり、 最後には拍手と共に涙が溢れてきました。

ストーリーも素晴らしく本当に素敵でした😭

酒井さん、本日は素敵すぎるヒトトキを有難う御座いました!

本日の千秋楽、心から成功を祈っております😊

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※写真はお芝居の先生と♪


「ごりょんさん 〜親子三代ママ稼業〜」

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https://fukuoka-leapup.jp/entertainment/202309.12743

#ごりょんさん
#酒井法子

#のりピー


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2023年7月22日 (土)

9年ぶりの再会。

昨日はとっても嬉しい出来事が。


EVOLVE.オープンした9年前、


「車椅子ですけど、有馬さんのレッスン受けれますか?」

と不安そうな声で電話を頂き、レッスンを受けてくれた小川くんが昨日 突然のご来店。

こちらが9年前↓

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当時 小川くん 19歳。

突然の再会に当時のことが思い返されました。

当時、メディア出演していた私を見てあんなカラダになりたいと思ってくれたとのこと。

きゃしゃなカラダを変えたくて、自宅で見様見真似で筋トレを始めたものの、思った様な効果が得られず、勇気を振り絞って電話をくれました。

レッスン中、声も小さく手が震えていたけれど、次第に動きが安定し効果を感じとれ、自然と笑顔が増え 元気が溢れ出たことを思い出します。

そしてレッスン中、

「僕も有馬さんみたいなカッコいいカラダになりたいです!」

と純粋無垢な笑顔で言われた時は、容赦なく涙が溢れ出ました。

指導者として25年間、泣きながら指導したのはこの日だけです。

「10周年の来年に行こうと思ったけど、今行きたくなったので会いに来ました。」

と感謝のお気持ちを頂き、心で大号泣…

その後、数年引きこもってしまったけど、今は社会復帰できましたと嬉しいご報告も♪

あの日から9年間、私をEVOLVE.を気にかけてくれていたことがとってもとっても嬉しくて。

そんな心が洗われた一日でした。

小川くん ありがとう。

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宜しければ9年前の投稿を是非ご覧ください。
 ↓      ↓      ↓      ↓

#再会
#勇気

#感謝

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2023年5月27日 (土)

はじめての断食!!

皆様お元気ですか?


凄まじく久しぶりにブログを書きます😅


先日、2日間「スープ断食」にトライしました!


正直する必要あるのかなって思っていましたが、断食をする意味が体感できました😊


断食中 摂取したものはVFOODSさんの2daysクレンズセット。


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👉 https://vfoods.co.jp


・有機野菜&果実のHスープ 6パック(1日3パック)

・ミネラルウォーター500ml 8本(1日4本)


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結果は…


【断食前】

・  体    重    70.35kg

・体脂肪率        9.7%   


【1日目】

・  体    重    68.80kg

・体脂肪率        8.8%   


【2日目】

・  体    重    67.70kg

・体脂肪率        7.7%   


【断食後】

・  体    重    68.60kg

・体脂肪率        8.3%   (通常の食事)



2日間のスープ断食によって以下の結果となりました。


・  体    重    −2.65kg (70.35kg → 67.70kg)

・体脂肪率      −2.0% (9.7% → 7.7%)


そして1週間経った現在…


・  体    重    68.70kg

・体脂肪率        8.5%   


カラダは動きやすく良い状態を保ててます。


感想として良かった点は、臓器が休まり浄化された感があります。

その証拠として、通常の食事に戻しても急激な体重•体脂肪の増加は見られず、良い状態をキープできています。

それは、臓器が休まったことで、正常に各臓器が機能している為だと感じてます。


また断食中、目覚めが良く便の状態も良かったです。

浮腫は確実になくなり、お腹周りがスッキリし腹筋のラインがよりはっきりしてきました。



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浮腫改善や便秘やお通じの悪い方、臓器に問題がある方はなんらかの改善が見られると思います。


私のカラダは普段から体脂肪率が少なく体温の保温効果が少ない為、断食中指先が冷えやすく、栄養が足りていない感があり やや頭がぽ〜っとする感じがありました。


また筋肉量や筋力が低下しているのでは?という心配がありましたが、断食後、普段の重さでトレーニングしたところ、やや低下は見られたものの、すぐにもとの重さを使用できるようになりました。


長きにわたって創り上げた身体は、たった2日で失われることはない!ということですかね^ ^



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普段から添加物を避け食べ過ぎをせず、体脂肪10%前後を保っている私に、断食の効果は体感できるのか不安でしたが、終わってからの体重・体脂肪が良い状態を保つことができ、お腹周りもすっきりしいてることが確認できました。


・臓器の正常化

・食への意識 

・睡眠の改善

・便の改善

・カラダの快適さ


これらを体感しております。

また実施されたお客様のご感想として


「カラダがすっきりした」

「普段食べ過ぎていた」

「水分摂取の大切さを知った」

「添加物など解毒できた感じ」

「目覚めが良くなった」

「湿疹がなくなった」


など嬉しい声を頂いております♪


私自身 VFOODSのスープ断食はとても意味ある2日間でした。


カラダを一度浄化し、そこからクリーンな食事、適切な量を摂取し、より良い状態へカラダを生まれ変えるスープ断食。


価値ある2日間のスープ断食を 是非一度お試しください!



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※ EVOLVE.でも受け付けておりますので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください♪


👉 info@bwsevolve.com


有馬

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